Practicar pilates guiado por un fisioterapeuta durante el embarazo tiene enormes beneficios. Fomenta una buena postura y mejora la fuerza abdominal y lumbar así como la respiración.

Además, ayuda a mejorar la circulación y a prepararse para el parto. También propicia una rápida recuperación postparto.

En Clínicas Aequilibrium adaptamos las clases a las condiciones de cada embarazada y te acompañamos cuidándote en un momento tan especial. 

También tenemos clases de mantenimiento durante el postparto, donde nuestros profesionales te ayudarán a recuperar la forma y movilidad tras haber sido madre, combinando ejercicios con abdominales hipopresivos, que fortalecen toda la faja abdominal creando un efecto corsé en la cintura recuperando y fortaleciendo el suelo pélvico.

Olvídate de los abdominales obsoletos y desaconsejados de toda la vida que acaban por hacerte daño creando más presión nociva a nivel intraabdominal.