¡ANÍMATE A PARTICIPAR!
Hemos preparado una Jornada de puertas abiertas sobre “El manejo de la ansiedad, respiración y relajación”
Aequilibrium te invita a una clase gratuita sobre el aprendizaje de estrategias para manejar la ansiedad, seguido de unos ejercicios sencillos de respiración totalmente guiados en una posición cómoda y adapatada a cada uno; y terminaremos con un relajación de cuerpo entero para que empecemos el fin de semana en calma y tranquilos.
La ansiedad y el estrés forman parte de nuestra vida y es importante aprender a conocer nuestras sensaciones y el beneficio que tienen ciertas estrategias para canalizarlo.
Desde Aequilibrium queremos que la Salud no solo sea física, si no también mental, pues ambas van de la mano y una no puede existir sin la otra.
¡Ven a conocernos!
Te esperamos el Viernes 20 de mayo a las 19:30h
C/ Agapito Martínez 12. Torrelodones (Colonia)
Tlf: 600 58 02 35 (Whatsapp)
91 842 97 18
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