10. noviembre 2017
Cuando estamos en otoño es normal que nos sintamos más apáticos y en ocasiones lleguemos a sentir nostalgia o cierta tristeza. Las horas de luz se reducen y parece que nuestra vida se vuelve una rutina, pero la naturaleza es sabia y nos enseña la actitud que debemos tener frente a este aspecto de nuestras vidas.
03. noviembre 2017
En esta época del año la prioridad es prevenir resfriados y catarros por lo que necesitamos consumir frutas y verduras que refuercen nuestro sistema inmunológico.
27. octubre 2017
La mayor parte de las personas que acuden a una consulta de un fisioterapeuta tiende a pensar que la fisioterapia es un remedio para aliviar lesiones y contracturas, pero detrás de un tratamiento hay mucho más.
11. octubre 2017
Llega el otoño y al igual que los árboles se desprenden de las hojas secas, llega el momento de limpiarnos y liberarnos de todo aquello que ya no nos sirve en nuestro cuerpo y crear nuevas raíces.
06. octubre 2017
El cerebro del ser humano es un órgano muy complejo, en su interior hay miles de sustancias químicas interactuando para que podamos experimentar y percibir la realidad de la forma en la que lo hacemos.
15. septiembre 2017
El yoga, con sus diversas prácticas, aporta numerosos beneficios en nuestro bienestar integral ya que trabaja en el plano físico y mental. Nos hace ser conscientes de los ritmos y necesidades de nuestro propio cuerpo y con su práctica fortalecemos los músculos y aumentamos nuestra flexibilidad y equilibrio.
28. julio 2017
La diástasis es un problema que sufren muchas mujeres, sobre todo durante la gestación. Infórmate de qué es y cómo recuperarte si la padeces.
21. julio 2017
Con la llegada del verano y el calor, tenemos que cuidar especialmente nuestra alimentación para evitar atracones innecesarios que nos pasen factura.
07. julio 2017
Ser madre es uno de los momentos más bonitos e importantes para una mujer pero también uno de los más complicados en nuestro cuidado personal. La gimnasia postparto nos ayudará a una correcta recuperación y evitará problemas futuros.
30. junio 2017
Con la llegada del verano es fácil ver la playa plagada de personas corriendo o caminando por la orilla pero ¿es realmente recomendable practicar deporte en la playa? Los fisios de Aequilibrium resuelven nuestras dudas.

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