Pilates

Pilates · 24. marzo 2020

En estos días de confinamiento os queremos ayudar a mantener una buena salud, y la inmovilidad nos puede afectar a nivel físico (articulaciones y musculatura) y mental (ansiedad, insatisfacción, miedos).

Pilates · 20. marzo 2020

Después de unos días en casa y para ayudaros a practicar ejercicio, os dejamos estre entrenamiento de pilates con Paula, nuestra entrenadora de Aequilibrium. Está pensado para todos los niveles con la finalidad de que podáis trabajar la movilidad y tonificar la musculatura de vuestro cuerpo.