Psicología · 05. abril 2022
Es una afirmación muy extendida en la sociedad, la primavera es una época que afecta a las personas que se encuentran pasando un proceso de inestabilidad emocional, pero ¿realmente esto es cierto?
Irritabilidad, dificultad para conciliar el sueño, estar más irascible, ansiedad, menos ganas de hacer cosas, falta de energía…el cambio de estación si puede desencadenar estas afecciones.
Psicología · 28. mayo 2021
Esta novedosa técnica consigue conectar a través de los ojos con los traumas más profundos que se encuentran almacenados en nuestro cerebro.
Psicología · 23. abril 2021
Las relaciones de pareja son tan complejas y diversas como los miembros que las integran. Una relación sana y estable afianza sus pilares en el respeto mutuo, la libertad y la confianza, sin olvidarnos de una buena comunicación.
Nutrición · 08. marzo 2021
La psiconutrición o psicología de la nutrición, es una disciplina que estudia la relación que tenemos con la comida. En Aequilibrium, creemos que a través del trabajo en equipo interdisciplinar, podemos ayudarte a entender tu relación con la comida, para así ajustar y cambiar tus hábitos, acompañándote en
todo el proceso de cambio.
Fisioterapia · 28. febrero 2021
En este post, Sergio Tesouro, fisioterapeuta y codirector de Aequilibrium, charla con Marta Reguero, especializada en Educación y Salud, sobre el sistema fascial.
Conocemos la fascia como el tejido conjuntivo que cubre todas las estructuras del cuerpo. Este sistema dota de equilibrio y sostén a todo nuestro organismo además de protegerlo.
Psicología · 12. noviembre 2020
La Terapia EMDR con la que trabajamos en Aequilibrium ha demostrado numerosos avances con pacientes con todo tipo de problemáticas. Es un método muy eficaz para disminuir los síntomas que tenemos en el momento presente y que nos están bloqueando pero que tienen su reflejo en experiencias vividas con anterioridad y que nos supusieron una herida que no hemos sido capaces de sanar. A través de la terapia lo que hacemos es conectar con esas experiencias para curar esos bloqueos emocionales.
Psicología · 26. marzo 2020
La situación que estamos pasando es nueva para todos, por lo tanto se da un estado de incertidumbre, desconcierto e incluso de desolación. Este estado puede llevarnos a vivenciar todo tipo de emociones y sensaciones, unidas a estados físicos no agradables. Hoy te explicamos cuáles son y cómo afrontarlas.
Pilates · 24. marzo 2020
En estos días de confinamiento os queremos ayudar a mantener una buena salud, y la inmovilidad nos puede afectar a nivel físico (articulaciones y musculatura) y mental (ansiedad, insatisfacción, miedos).
Nutrición · 23. marzo 2020
En estos días de confinamiento en casa no es difícil caer en el aburrimiento o la ansiedad y con ello, las excursiones a la nevera. Para evitar esto, aquí tienes una serie de consejos para entender qué es lo que nos está pasando y aprender también a escuchar a nuestro cuerpo ¡toma nota!
Pilates · 20. marzo 2020
Después de unos días en casa y para ayudaros a practicar ejercicio, os dejamos estre entrenamiento de pilates con Paula, nuestra entrenadora de Aequilibrium. Está pensado para todos los niveles con la finalidad de que podáis trabajar la movilidad y tonificar la musculatura de vuestro cuerpo.
