Psicología · 05. abril 2022
Es una afirmación muy extendida en la sociedad, la primavera es una época que afecta a las personas que se encuentran pasando un proceso de inestabilidad emocional, pero ¿realmente esto es cierto?
Irritabilidad, dificultad para conciliar el sueño, estar más irascible, ansiedad, menos ganas de hacer cosas, falta de energía…el cambio de estación si puede desencadenar estas afecciones.
Psicología · 28. mayo 2021
Esta novedosa técnica consigue conectar a través de los ojos con los traumas más profundos que se encuentran almacenados en nuestro cerebro.
Nutrición · 23. marzo 2020
En estos días de confinamiento en casa no es difícil caer en el aburrimiento o la ansiedad y con ello, las excursiones a la nevera. Para evitar esto, aquí tienes una serie de consejos para entender qué es lo que nos está pasando y aprender también a escuchar a nuestro cuerpo ¡toma nota!
29. abril 2016
¡ANÍMATE A PARTICIPAR! Hemos preparado una Jornada de puertas abiertas sobre “El manejo de la ansiedad, respiración y relajación” Aequilibrium te invita a una clase gratuita sobre el aprendizaje de estrategias para manejar la ansiedad, seguido de unos ejercicios sencillos de respiración totalmente guiados en una posición cómoda y adapatada a cada uno; y terminaremos con un relajación de cuerpo entero para que empecemos el fin de semana en calma y tranquilos. La ansiedad y el estrés...
