Artículos con la etiqueta "Psicología"



Psicología · 24. mayo 2019
La Terapia EMDR con la que trabajamos en Aequilibrium ha demostrado numerosos avances con pacientes con todo tipo de problemáticas. Es un método muy eficaz para disminuir los síntomas que tenemos en el momento presente y que nos están bloqueando pero que tienen su reflejo en experiencias vividas con anterioridad y que nos supusieron una herida que no hemos sido capaces de sanar. A través de la terapia lo que hacemos es conectar con esas experiencias para curar esos bloqueos emocionales.
19. marzo 2019
Con los cambios de estación es bastante común tener el ánimo algo alterado. Al llegar la primavera muchas personas se sienten faltos de energía, con alteraciones del sueño, irritabilidad, ansiedad e incluso sensación de soledad ¡No te asustes! por suerte los efectos suelen ser pasajeros.
26. octubre 2018
Cuando estamos en otoño es normal que nos sintamos más apáticos y en ocasiones lleguemos a sentir nostalgia o cierta tristeza. Las horas de luz se reducen y parece que nuestra vida se vuelve una rutina, pero la naturaleza es sabia y nos enseña la actitud que debemos tener frente a este aspecto de nuestras vidas.
24. junio 2016
13. mayo 2016
En estos últimos tiempos, parece que acudir a un terapeuta es una tarea especialmente complicada. Y es que no es fácil. ¿Cómo saber cuando acudir? ¿Qué nos frena?
29. abril 2016
¡ANÍMATE A PARTICIPAR! Hemos preparado una Jornada de puertas abiertas sobre “El manejo de la ansiedad, respiración y relajación” Aequilibrium te invita a una clase gratuita sobre el aprendizaje de estrategias para manejar la ansiedad, seguido de unos ejercicios sencillos de respiración totalmente guiados en una posición cómoda y adapatada a cada uno; y terminaremos con un relajación de cuerpo entero para que empecemos el fin de semana en calma y tranquilos. La ansiedad y el estrés...
19. abril 2016
¿Cuántas veces nos hemos pillado contestando un WhatsApp mientras comemos o preparamos la comida o cuantas veces escuchamos música mientras leemos algo? Hacemos demasiadas cosas a la vez y además, no nos damos ni cuenta. El ritmo acelerado que llevamos, nos empuja a pensar que cuantas más cosas hagamos al día, más fructífero es éste. Os planteo pensarlo de otra manera. A todos nos gusta aprovechar nuestros días al máximo, pero quizás encontremos una manera mejor de hacerlo que...