Psicología · 28. mayo 2021
Esta novedosa técnica consigue conectar a través de los ojos con los traumas más profundos que se encuentran almacenados en nuestro cerebro.
Psicología · 12. noviembre 2020
La Terapia EMDR con la que trabajamos en Aequilibrium ha demostrado numerosos avances con pacientes con todo tipo de problemáticas. Es un método muy eficaz para disminuir los síntomas que tenemos en el momento presente y que nos están bloqueando pero que tienen su reflejo en experiencias vividas con anterioridad y que nos supusieron una herida que no hemos sido capaces de sanar. A través de la terapia lo que hacemos es conectar con esas experiencias para curar esos bloqueos emocionales.
Nutrición · 23. marzo 2020
En estos días de confinamiento en casa no es difícil caer en el aburrimiento o la ansiedad y con ello, las excursiones a la nevera. Para evitar esto, aquí tienes una serie de consejos para entender qué es lo que nos está pasando y aprender también a escuchar a nuestro cuerpo ¡toma nota!
07. abril 2017
¿El ceceo de tu hijo no desaparece con la edad? ¿Te preocupan sus dificultades para aprender a leer y a escribir? En el post de hoy nos centramos en la logopedia. Es necesario que conozcamos algunos síntomas que podrían ser signo de retraso o alteración en el lenguaje, no sólo oral sino también escrito, ya que ambos son objeto de rehabilitación logopédica; al igual que la voz y la audición, por lo que también prestaremos atención a posibles disfunciones en ellas.
02. septiembre 2016
El método pilates es un entrenamiento físico integral en donde se trabajan todos los músculos del cuerpo. Es considerado, por muchos, un estilo de vida ya que son numerosos los beneficios de esta disciplina. Hoy te traemos 5 motivos para practicar pilates: 1. Previene la osteoporosis, los dolores lumbares y la corrección de malas posturas que generan dolores de espalda y cuello 2. Genera un estado de bienestar y relajación, por lo que permite que tengas un buen sueño 3. Fortalece tu...
01. julio 2016
La sociedad esta llena de leyendas relacionados con la alimentación, con el fin de que formes tu propia opinión en torno a tu alimentación diaria, a continuación te mostramos qué dicen las investigaciones científicas sobre algunos mitos: 1) LECHE Si hay algo de lo que no se puede dudar es que la leche es uno de los alimentos más completos, pero de todas maneras, muchas son las creencias que giran en torno a ella. Aunque muchos expertos sostienen que el porcentaje de intolerantes de la...
13. mayo 2016
En estos últimos tiempos, parece que acudir a un terapeuta es una tarea especialmente complicada. Y es que no es fácil. ¿Cómo saber cuando acudir? ¿Qué nos frena?
06. mayo 2016
Comer un aguacate de manera habitual puede ser una vía saludable para mantener el colesterol malo a raya. Lo asegura una investigación que se publica en «Journal of the American Heart Association», en la que se señala que seguir una dieta moderada en grasa, en la que se incluyan los aguacates, puede ayudar a mejorar los niveles de colesterol malo en las personas con sobrepeso y obesidad. Se trata de sustituir los ácidos grasos saturados, por los insaturados que te proporcionan los...
29. abril 2016
¡ANÍMATE A PARTICIPAR! Hemos preparado una Jornada de puertas abiertas sobre “El manejo de la ansiedad, respiración y relajación” Aequilibrium te invita a una clase gratuita sobre el aprendizaje de estrategias para manejar la ansiedad, seguido de unos ejercicios sencillos de respiración totalmente guiados en una posición cómoda y adapatada a cada uno; y terminaremos con un relajación de cuerpo entero para que empecemos el fin de semana en calma y tranquilos. La ansiedad y el estrés...
