Correr es fácil y sencillo. Tan sólo tienes que ponerte las zapatillas y salir por la puerta. Es probablemente el deporte más “barato” y “democrático. Pero cuando pasas a correr varias veces por semana, pueden aparecer las primeras molestias. Por ello, tan importante es hacernos un chequeo médico y una prueba de esfuerzo, como realizar previamente un buen estudio biomecánico de la pisada.
Un buen estudio biomecánico de la pisada no solo te servirá para saber cómo pisas o qué tipo de zapatillas deberías usar, incluso si necesitas o no unas plantillas. Un buen estudio de la pisada te puede ayudar a prevenir posibles lesiones y a correr de una manera más eficaz y eficiente. ¿Por qué? Sencillo.
Este estudio, realizado por profesionales cualificados, es capaz de detectar descompensaciones posturales, desequilibrios posturales y anomalías o lesiones en pies, rodillas y caderas. Por tanto, no consiste solo en saber cómo pisas, sino en cómo funciona tu cuerpo en movimiento y así prevenir posibles lesiones que pueden darse en todo el cuerpo corrigiendo estos defectos.
¿Qué pruebas incluye un estudio de pisada clínico?
Esta pregunta puede parecerte baladí, pero nada más lejos de la realidad. Es importante que diferenciemos entre un estudio de pisada clínico y el estudio que se puede realizar en una tienda de deporte. Si lo que quieres obtener es un diagnóstico clínico completo, que te oriente sobre lesiones pasadas y posibles lesiones futuras y cómo prevenirlas, o si necesitas apoyo de otras áreas como la fisioterapia, es importante que ter dirijas a una unidad especializada.
Dentro del estudio de pisada se te realizará todo lo siguiente:
- Entrevista: tenemos y queremos conocer tu historia clínica y el tipo de entrenamiento o vida activa que llevas.
- Exploración: ya en la camilla, se valoran los rangos articulares de tobillos, rodillas y caderas.
- Test biomecánicos: con ellos evaluaremos cuál es tú tipo de pie
- Pruebas sobre la plataforma de presiones: estas nos ofrecen datos sobre tu huella plantar, tanto estática como dinámica, que nos hablan de tu postura corporal.
Recuerda lo más importante: invertir en salud, es invertir en ti.
