Fisioterapia · 28. febrero 2021
En este post, Sergio Tesouro, fisioterapeuta y codirector de Aequilibrium, charla con Marta Reguero, especializada en Educación y Salud, sobre el sistema fascial.
Conocemos la fascia como el tejido conjuntivo que cubre todas las estructuras del cuerpo. Este sistema dota de equilibrio y sostén a todo nuestro organismo además de protegerlo.
Psicología · 18. octubre 2019
El cerebro del ser humano es un órgano muy complejo, en su interior hay miles de sustancias químicas interactuando para que podamos experimentar y percibir la realidad de la forma en la que lo hacemos.
Nutrición · 29. agosto 2019
El verano llega su fin y nos toca volver a la rutina, atrás quedan las largas comilonas, las cenas en el chiringuito y las cervezas con la tapita como aperitivo.
Comienza septiembre y la vuelta al cole, el mejor momento para ponernos manos a la obra con nuestro organismo y hacer un "reseteo" muy necesario tras los excesos veraniegos.
Fisioterapia · 13. agosto 2019
Las chanclas son uno de los calzados del verano por excelencia, pero su uso debería limitarse a playas y piscinas ya que nos genera bastante inestabilidad y tienen una suela demasiado plana, pudiendo provocarnos esguinces o dolores en el talón y el arco del pie.
19. marzo 2019
Con los cambios de estación es bastante común tener el ánimo algo alterado. Al llegar la primavera muchas personas se sienten faltos de energía, con alteraciones del sueño, irritabilidad, ansiedad e incluso sensación de soledad ¡No te asustes! por suerte los efectos suelen ser pasajeros.
Nutrición · 18. enero 2019
Es un mito muy extendido entre la sociedad que hacer muchos abdominales al día es efectivo para tener un vientre plano y es bastante común ver en los gimnasios a personas haciendo tablas de abdominales con muchas repeticiones con la intención de bajar centímetros en el abdomen, pero lo cierto es que para quitarnos los centímetros que nos sobran del tronco, los mejores aliados son la buena alimentación y los ejercicios aeróbicos.
Nutrición · 10. enero 2019
Después de las comilonas de Navidad en compañía de la familia, de los turrones y los brindis con amigos por el Año Nuevo, toca volver a la normalidad y retomar nuestra rutina de ejercicios y la dieta saludable.
24. abril 2017
Aunque puede sonar a tópico la famosa "operación bikini" debería ser durante todo el año como resultado de unos hábitos de vida saludable y una adherencia a la actividad física y a comer sano a la vez que variado, de modo que no necesitaríamos estar pendientes de que se acerca el verano y queremos lucir buen cuerpo, pues hemos conseguido que la salud y el físico sean algo inherente a nosotros.
10. junio 2016
Desde CLÍNICA AEQUILIBRIUM tenemos el placer de invitarte a nuestra II JORNADA DE PUERTAS ABIERTAS, donde gratuitamente recibirás una charla amena, sencilla y muy interesante sobre Actividad Física y Nutrición. Te esperamos el viernes 17 de junio de 19:30h a 20:30h. Tenemos AFORO LIMITADO, por eso rogamos confirmación de asistencia, así como número de acompañantes si se diera el caso. Teléfono de contacto para información o reserva de plaza 91 842 97 18 - 600 58 02 35 o por correo...
